可以局部减肥吗？
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过
可以局部减肥吗？
瘦腿、瘦腰、瘦肚子……每个人都有不同减肥需求。
然而残酷的事实是：不存在「局部减脂」，减脂都是全身性的。
很多广泛流传的局部减脂方法，例如转呼啦圈瘦肚子、垫脚尖瘦小腿等，最多能锻炼一下肌肉，让特定部位的线条更好看一些，但实在做不到「练哪儿就瘦哪儿」。
至于那些号称能「瘦小腿」「瘦肚子」等局部减脂的秘方、减肥产品，就更不可靠了。
责编：望望
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图片来源：123rf.com.cn正版图片库、丁香医生团队
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