49 岁贾静雯减重 20 斤大变样，中年女性变美秘籍大揭秘？
在 80、90 后的童年印象里，贾静雯那可是妥妥的“女神”。像《原来是美男》《电影不二神探》等剧，她总能赋予角色灵魂。即便快 50 岁，依旧魅力不减。
前不久，网上流出她逛街照。好多人一看，惊了：“这是贾静雯？差点没认出来！”原因是她减肥瘦身 20 斤，变化太大。
之前媒体拍到她带女儿吃冰淇淋，白衬衫搭黑高腰裤，虽很女性化，可肚子微微凸起，身材保持得不太理想。这次逛街，她穿宽松灰色针织开衫配黑色骑行裤，造型随意。但减重后的她，纤瘦透亮，宽松开衫多了慵懒，骑行裤又显紧凑，整个人优雅又减龄。脸也因瘦身更立体，清秀又精神。
为啥变化这么大？发量、气色、身材和衣服这四点很关键。贾静雯之前有点小肚腩，穿啥都带点臃肿，瘦下来后就没这问题了。而且，自信愉悦的她，走路步伐轻快，看着年轻不少。
服装选择也重要。宽松针织开衫要身材好才能穿出休闲感。很多明星为上镜好看，会注重身材管理。像贾静雯，骑自行车就是不错的运动。据相关研究，骑车能锻炼腿部肌肉，加速新陈代谢，燃烧热量。但跑步就不太适合中年女性，膝关节负担大，节奏也难把握。
除了外在，贾静雯的内心状态也值得关注。她肤色光洁，这得益于养生。日常饮食干净，偶尔吃补品，就能保持气血流通。普通人也能通过改变生活习惯改善肤色，比如晨运、吃营养早餐。
有人觉得明星护肤品贵又小众，自己用不上。其实日常美容护肤做到 60%，加上保养就挺好。心态和穿搭也影响年轻状态。心态放开，气质自然优雅。穿搭上，中年女性可以学贾静雯，选舒适又有时尚特色的衣服，既不盲目追求年轻，也不一味以老为美。
发型上，卷发能提升年轻感，虽不能消除皱纹，但能展现年轻心态。时代在变，审美观也在变，中年女性不妨从贾静雯身上取取经，找到适合自己的变美方式，大家觉得呢？
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