【2025年甘肃省基层科普行动计划项目】城关区白银路街道甘家巷社区 举办科学减重器械健身实操课
继5月8日首期健康膳食课堂带领居民解锁“吃瘦”密码后，5月13日，甘肃省基层科普行动计划项目单位白银路街道甘家巷社区“30天健康蜕变行动”第二期“器械健身实操课”在819健身私教俱乐部火热开启！两场活动以“饮食+运动”双轨并行模式，为减重营学员提供从理论到实践的科学减重体验，掀起社区健康生活新热潮。
“跑步机坡度调1-3°更保护膝盖”“哑铃侧平举时要沉肩，别耸肩借力”。在819健身俱乐部，国家级资质教练团队化身运动管家，针对跑步机、楼梯机等器械展开“拆解式教学”，学员们分组完成“10分钟器械循环挑战”，教练逐个纠正动作细节。
减重科普营微信群内，每日打卡成为学员们的日常互动亮点：晨起记录体重、三餐拍照分享饮食、发布居家训练视频并上传运动记录，营养师与健身教练早晚定点答疑指导，针对学员动作细节纠正发力姿势，解答饮食困惑。从线下实操到线上陪伴，30天的持续跟踪服务让科学减重理念深入日常生活。
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