健康饮品大揭秘：三款自制饮品配方
健康饮品大揭秘：三款自制饮品配方
第一款：燃燃饮
将一根黄瓜、一块姜和菠萝肉放入破壁机，加入200mL水，榨汁成原浆。
将菠萝皮与2000mL水一起煮成菠萝水，然后与原浆混合。
每天早上或晚上饭后饮用，有助于代谢。
第二款：饱饱饮
准备两勺奇亚籽、一颗柠檬、两勺肉桂粉和300mL水。
用破壁机将所有材料打碎。
️ 作为早餐或任何时候的代餐，具有很好的饱腹感。
第三款：排毒绿汁
将羽衣甘蓝、西芹、青瓜、青柠和姜一起放入破壁机。
加入适量水，榨汁成排毒绿汁。
餐后或需要排毒时饮用，帮助肠胃排毒。
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