10种控糖茶推荐，助你血糖稳定
10种控糖茶推荐，助你血糖稳定
在过去几年里，由于忙碌的生意，我几乎没有时间管理自己的血糖。空腹血糖在7左右波动，餐后两小时血糖在10左右波动。后来，在我的主治医生的建议下，我开始尝试这些茶，并在饭后一小时喝上一杯。这些茶不仅好喝，还能帮助控制血糖。以下是我个人的一些经验分享，仅供参考。
这些茶包括：
绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
普洱茶
茉莉花茶
菊花茶
龙井茶
铁观音
大红袍
每次饭后一小时喝上一杯，血糖控制得还不错。当然，这些只是个人经验，如果有身体不适，请及时就医。
希望这些推荐对你有帮助！
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