【叶酸】叶酸片什么时候吃最好
备孕叶酸;备孕叶酸摄入量;备孕叶酸什么时
备孕叶酸摄入量
随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。所以备孕期间就要服用叶酸，那么备孕叶酸的摄入量是多少呢？
医学上是每天0.4mg-0.8mg,我吃的是医生给我开的爱乐维，叶酸含量0.8mg是普通叶酸的一倍，医生说可以更好的预防胎儿畸形，另外，它还含有多种维生素和矿物质，能帮助补充孕期需要的营养，建议吃爱乐维，很多的孕妈也说爱乐维不错。
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使对叶酸的需要量大大增加。
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铁质叶酸片
铁质叶酸片是什么
铁质叶酸片同样是叶酸的一种，在孕期的时候不要忘记服用，那么铁质叶酸片是什么来的呢？
铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品，铁质叶酸片一般都是为治疗贫血研制的，因为贫血种类的两大块就是缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血，正好铁叶酸能起到作用。
孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。但也有报道表明摄取叶酸可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例，可以适当补充。补充铁，预防缺铁性贫血，但补铁也不是越多越好。
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叶酸的副作用
叶酸的安全剂量
国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片，因此，只要医生没有特殊要求，每天服用1 片即能达到预防胎儿神经管畸形的目的，又不会有服用过量的问题。市场上的叶酸片主要有两种，一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。
这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍。如果未准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸片，就大大超过了身体的需要，可能造成一些不良后果。
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如何补充叶酸
孕前如何补充叶酸
叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。那么，怀孕前如何补充叶酸？
1、孕前3个月开始补充叶酸
建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸，直到怀孕后3个月。提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。
2、每天补充叶酸400微克
专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。
3、多吃富含叶酸的食物
有些食物富含叶酸，可以增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。
4、准爸爸也需要补充叶酸
叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。所以在备孕期间，准爸爸也需要补充叶酸来提高精子的活性，让准妈妈更好地受孕。
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惠氏玛特纳叶酸
惠氏玛特纳叶酸片保质期
惠氏玛特纳叶酸片适合备孕女性吃，那么惠氏玛特纳叶酸片保质期多久呢？
惠氏玛特纳叶酸片保质期为24个月。玛特纳，是惠氏营养品旗下的多种维生素矿物质片，含20种营养元素，更含叶酸和硒元素，适应症为用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。
注意抗酸药可影响惠氏玛特纳叶酸片中维生素A的吸收，故不应同服。惠氏玛特纳叶酸片不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁、高钙血症。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。注意叶酸缺乏会给母亲和孩子带来很大伤害，例如，习惯性流产、早产、婴儿出生体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等，因此要足量补充。
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铁质叶酸片
铁质叶酸片是什么
铁质叶酸片同样是叶酸的一种，在孕期的时候不要忘记服用，那么铁质叶酸片是什么来的呢？
铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品，铁质叶酸片一般都是为治疗贫血研制的，因为贫血种类的两大块就是缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血，正好铁叶酸能起到作用。
孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。但也有报道表明摄取叶酸可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例，可以适当补充。补充铁，预防缺铁性贫血，但补铁也不是越多越好。
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