4款健康减脂排毒果蔬汁
4款健康减脂排毒果蔬汁
秋冬季节，来一杯暖暖的果蔬汁吧！这些自制的健康饮品，不仅营养丰富，还能帮助你轻松减脂。
1️⃣ 橙子+雪梨：清新爽口，润燥效果佳。
2️⃣ 苹果+蓝莓+胡萝卜：低卡又饱腹，是减肥的好选择。
3️⃣ 雪梨+黄瓜+西芹：排毒效果显著，适合日常饮用。
4️⃣ 橙子+柠檬+柚子：酸甜适中，促进消化。
制作方法：将所有食材切小块放入破壁机，加入适量水，打1分钟30秒即可。你可以选择椰子水或纯净水，早上喝时还可以加一小勺蜂蜜，增加口感的同时也更有利于排毒润肠。
秋冬天要多吃梨和柑橘类水果哦，它们不仅美味，还能帮助你保持健康。
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