28岁，我的理想生活状态
28岁，我的理想生活状态
28岁，并不是一个限制我们成长的标志。保持积极的心态，注重身体健康，建立良好的社交关系，我们可以成为更强大、更自信的女性。无论你处于什么年纪，都值得拥有属于自己的幸福和成功。
运动状态 ♀️
我每周只能保持一次运动，但也会每天利用碎片时间，慢跑和瑜伽等等。我也在尝试很多运动，网球、普拉提、瑜伽和骑车。瑜伽是我个人觉得最有意思，最易坚持的。找到自己愿意坚持的运动，才是最重要的。
关于运动的心态
运动的效果不是一两个月可以体现的，但它是阶段性且持续的。也许你运动了3个月，觉得自己毫无变化，但一定会在某一天发现自己紧致、有线条。
关于吃喝
允许自己有放纵的时间，满足自己的胃，是健康且愉悦的身心状态才是好的。但也要持续自己的健康饮食。
无论你处于什么年纪，都值得拥有属于自己的幸福和成功。
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