吃蔬菜对身体有什么好处呢？给会让他多吃蔬菜。
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问
吃蔬菜对身体有什么好处呢？给会让他多吃蔬菜。
提问时间：2020-10-30 20:59
儿子现在正值长身体的年纪，除了肉类之外，给会让他多吃蔬菜，这对身体有什么好处呢？
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
吃蔬菜对身体的好处有：
1、是维生素的重要来源。
2、是矿物质的重要来源。
3、多吃蔬菜有利于牙齿健康。
4、可提高蛋白质的吸收率。
5、是纤维素的重要来源。
6、是挥发性芳香油的重要来源。
7、多吃蔬菜也能帮身体补钙。
回复时间：2020-10-30 21:32
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