大肚子艾灸减肥有效果吗
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韩旭中医科副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲全国第16大肚子艾灸减肥有一定效果，但是应该进行科学艾灸，通过刺激穴位促进胃肠的蠕动来达到瘦身的目的，由于艾灸减肥速度比较慢，所以需要长期坚持才能有效。同时因为带脉位于腹部，带脉的约束功能下降也容易导致腹部变大，所以可以艾灸带脉穴，起到促进带脉约束功能。除此之外，如果是大肚子肥胖是以腹型肥胖为主，艾灸要选择腹部的神阙、天枢（两侧）、中脘、关元等穴位，能够借助艾火的热力和温通作用激发体内阳气，疏通经络，调节气血运行，还能促进大肠泌别清浊。如果是四穴共用还可以健脾温肾、化痰去湿，最终达到机体脏腑调和、肥胖自消的目的。
除此之外，中医认为肥胖的形成与过食肥甘厚腻，以及与先天禀赋、遗传体质有关系，多是本虚标实，其中腹型肥胖多是和脾胃之气的盛衰有关，特别是脾虚，不能运化饮食水谷以及水湿，堆积在腹部，则容易导致大肚子。所以生活中需要注意避免饮食上食肥甘厚腻，例如肥肉等，要减少食用，还要适当增加运动，帮助脾胃运化，均对减肥有一定效果。
2023-06-09浏览5264次
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