西瓜晚上吃会胖吗
西瓜晚上吃会胖吗
2023-12-04浏览 17852 次
病情描述：
西瓜晚上吃会胖吗
张英泽副主任医师保定市第一中医院擅长: 糖尿病及并发症尤其糖尿病足、甲状腺疾病、高脂血症、痛风、高尿酸血症、肥胖、更年期综合征等内分泌代谢性疾病的中西医结合诊疗工作。
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晚上不宜吃西瓜，西瓜里含糖量较高，晚上吃西瓜容易引起身体发胖的。在吃西瓜时，建议患者宜在早晨或中午进行适量食用，不要大量食用，适当的食用西瓜对身体是有益的。西瓜里含有维生素和丰富的矿物质，有利于身体的健康。减肥期间的患者，在饮食上应该合理饮食，宜多吃蔬菜水果类的食物，不要吃过多的甜食和油腻性较大的食物，同时建议患者应增加运动，多做一些健身活动，对减肥是非常有益的。
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