喝柠檬水的好处和坏处？
喝柠檬水可具有美容养颜、增加免疫力、促进消化等好处。
1、美容养颜
柠檬水中含有丰富的维生素，具有一定的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，有助于美容养颜。
2、增加免疫力
柠檬中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，适当喝些能够补充营养，提高免疫力。
3、促进消化
适当喝些柠檬水能够加快肠道蠕动，促进胃肠道消化。
喝柠檬水的坏处包括牙齿受损、色素沉着、胃部不适等。
1、牙齿受损
柠檬水属于酸性饮品，饮用太多可能会腐蚀牙齿，导致牙齿受损。
2、色素沉着
柠檬含有光敏物质，若在紫外线较强的环境下饮用，可能会引起色素沉着。
3、胃部不适
柠檬水含有的酸性物质较多，若大量饮用可能会对胃肠道产生刺激，引起胃部不适。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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