首页 > 资讯 > 红茶对人的益处与害处

红茶对人的益处与害处

泰然健康网
2025-05-30 05:34

血糖高对身体的益处和害处

血糖高对身体的益处和害处具体如下：1、益处：血糖是人体能量的来源之一，适度的血糖增高对人体有一定益处，比如当人体遇到某些应激不良的刺激，如感染、创伤、剧烈运动，或受到了精神刺激，血糖会在交感神经、儿茶酚胺，甚至某些体内升糖激素的作用下增高，为人体提供一定的能量，有利于克服应激的刺激，帮助人体恢复正常，这是血糖增高对人体造成的有益方面之一；2、害处：出现低血糖的时候，身体同样动用各种保护性调节血糖的机制，让血糖恢复正常，但是如果血糖过高，特别是长期增高，同时又合并了血脂异常、血压异常，就会对人体造成不利影响。血糖如果短期过高，可能会出现糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖非酮症的状态；如果血糖长期过高，可能会造成糖尿病的各种慢性并发症，如微血管病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变，也可以造成大血管病变，可以出现心脑血管疾病的风险增加。2型糖尿病患者由于血糖过高，主要危及患者生命的原因是心脑血管疾病，而1型糖尿病患者主要死亡原因是糖尿病肾病。

岳培建副主任医师

郑州大学第一附属医院三甲全国第19

好的睡眠有哪些益处

好的睡眠有很多益处，具体如下：1、比较最直接的益处是能提高次日的精神状态，保持良好的精神状态和比较舒畅的心情，使生活质量和工作效率得到很大的提高；2、提高人体免疫力，从而增强对外界病毒、细菌等病原微生物的抵抗力。与睡眠不好的人相比，睡眠好的对外界病原体的抵抗力会更好，出现感染的可能性降低。临床上各个系统的慢性病与睡眠密切相关，比如消化系统、神经系统。神经系统较常见的是神经变性病，部分神经免疫相关疾病与睡眠有很大关系，比如神帕金森病、老年痴呆等。睡眠不好会影响脑子的代谢，如果晚上睡眠好，脑子代谢较好，如果睡眠不好，垃圾得不到很好的清理，时间长了会影响脑的功能，从而出现神经系统的变性疾病。

母乳喂养有哪些益处

母乳是孩子最好的天然食品，母乳可为6个月以内的孩子，提供其所需的全部营养，所以对于小月龄孩子，推荐进行纯母乳喂养，母乳的好处很多，具体有以下几个方面：1、营养成分：首先在营养成分上，母乳中的蛋白质，以乳清蛋白为主，更好消化吸收；另外母乳中的脂肪含量，包括其结构配比，都更利于孩子生长发育；同时母乳中乳糖含量也很高，乳糖对于孩子生长发育，尤其是神经系统发育非常有好处；2、免疫活性成分：母乳和奶粉相比最大的好处，主要是其具有很多免疫活性成分。比如母乳中有很多抗体，另外还有免疫活性细胞、免疫因子等，上述物质是避免孩子患病非常重要的因素。对于小月龄孩子，其免疫系统发育不太成熟，对自我的保护比较差，此时通过母乳喂养，孩子可能会得到很多的保护性的抗体、免疫因子等，有助于减少孩子患病；3、促进亲子关系：母乳喂养也是母亲和孩子良好的交流纽带，能促进母子之间的亲子关系；4、其他：母乳相比奶粉，其安全、卫生、廉价。上述是母乳喂养对孩子的益处，因此对于小月龄孩子，无论是6个月以内的孩子，还是6个月之后的孩子，都推荐给孩子进行纯母乳喂养，有条件的母亲最少喂到1岁。若在1岁后，母亲还有条件母乳喂养，且孩子也愿意接受，可以喂到2-3岁，等待孩子自然离乳即可。

对肝脏有益处的食物

"对肝脏有益的食物包括各种新鲜的蔬菜、水果和含有蛋白比较高的食物，平时养肝、护肝，应该均衡全面的饮食，各种营养素均要摄取，对于新鲜的蔬菜、水果，含有各种微量元素和维生素，有利于肝脏的恢复，平时需要注意补充。n另外，肝病的患者往往出现低蛋白血症，需要补充各种高蛋白的食物，包括鱼类、蛋类、肉类、奶和豆制品，但是要注意控制脂肪的摄入量，含脂肪比较高的食物可能会增加肝脏负担，引起肝内脂肪变性，所以要控制，还有各种主食、菌类、薯类都需要禁食，所以如果想要养肝、护肝，应该全面均衡营养饮食，不应该挑食。"

王玉华主任医师

中国医学科学院整形外科医院三甲全国第89

洗牙有哪些益处？

洗牙在临床上来说，龈上洁治，龈下刮治，在老百姓的心目当中，认为洗牙是不是就是通过洗牙能够把牙齿进行美白，实际上是不一样的，洗牙和美白是两回事情。洗牙是把牙齿上存在的这些色素、软垢、牙石去除。它有哪些好处呢？首先是自己能够感觉到口腔清爽了，这是个人的主观感觉，在临床上来说，我们认为，洗牙是把牙齿上的这种色素、软垢、牙石逐一的去掉，减少了这种脏东西对牙龈的刺激，减少了牙龈出血，对于预防牙周病起到了一定的作用，也就是说牙周病的治疗首先要从洗牙开始，我们建议大家每年都应该洗。如果是在理论上来说，每3个月就应该进行一次洗牙。