针灸减肥时要不要节食
针灸减肥时要不要节食
女 |24岁 |分类：中医减肥 |2人回复 |2011-11-14
病情描述：针灸减肥时要不要节食呀同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：请问医生，针灸减肥时要不要节食呢？
我有更好的答案
共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 因饮食不节或不良生活习惯所致的获得性肥胖者，在针灸减肥的同时，须节制饮食，严格控制脂肪、糖及盐的摄入，但要保证一定的蛋白质，一般每日摄入蛋白质量不少于/千克体重。
为减少饥饿感，可少食多餐，多吃高纤维素、低热量食物，如蔬菜、水果等。养成细嚼慢咽、晚餐少食、睡前勿食、忌食或少食零食等良好的生活习惯。达到减肥目的后，还应继续保持合理饮食，使摄入能量低于消耗能量。非饮食因素引起的肥胖，则无需强调节食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2011-11-14
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