这个减脂代餐真的太棒了！
这个减脂代餐真的太棒了！
最近一段时间，早上上班总是匆匆忙忙的，早餐基本都是随便对付，不是肠粉就是馒头包子。结果坐了一上午，肠胃总是感觉不舒服，一整天下来摄入的碳水化合物超标，其他营养成分根本补不上。到了深夜，肚子饿得咕咕叫，忍不住吃了零食，体重也跟着蹭蹭往上涨。每次上体重秤都不敢看，只能下定决心减脂减重。
后来同事推荐了一个营养均衡的代餐——纽崔莱（Nutrilite）的Bodykey。这个代餐至少能帮我管理一下营养和体重。它里面有14种营养成分，还富含膳食纤维，能增加饱腹感。对于经常便秘的我来说，喝了之后排便顺畅多了。而且每包只有114卡路里，晚上做完有氧运动再喝这个，完全不用担心热量超标。
现在我的三餐照吃，只是把早餐换成了这个代餐。早上花几分钟就能做个水果奶昔代餐，既好喝又营养还低卡！一整个早上都精神焕发。没时间吃早餐或者想减脂的朋友们，可以试试这个代餐，真的很不错！
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