哪些果蔬有抗衰老作用？
概述
衰老是人类不可免避的事情,但是如果日常中我们平时注意多摄入含某些营养的食物,则可以帮助我们有效减缓衰老,下面跟大家分享一下我们平时多吃哪些果蔬有抗衰老作用
步骤/方法：
1、杏含有多种营养物质如食物纤维，果酸，维生素等还有各种矿物质与铁、磷、锌等，这些营养物质给皮肤提供了丰富又足够的营养，能够柔润滋养皮肤，从而减缓皮肤的衰老
2、橄榄里的营养能够为我们的皮肤抵抗助皮肤细胞各种对皮肤不利的不良因素，如空气中的污染等，同时它所含的酚化合物有很强的抗氧气效果，从而帮助我们减缓皮肤的衰老
3、胡萝卜里有大量的果胶物质，能够帮助人体把一些有害物质清除，减少有害物质对皮肤的损害，同时它含的胡萝卜素与维生素E能美白皮肤与抗氧化，让皮肤细腻红润
注意事项：
葡萄里含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老
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减肥喝的果蔬孝素有副作用吗
病情分析：根据你的描述，应该考虑，减肥药物都有副作用，口服药物期间注意多喝水指导意见：建议，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当增加活动量，达到健康减肥的目的
医生我现在是哺乳期，因为产后变肥胖同学就介绍了果蔬
这种情况孩子喝奶不会有影响，宝宝也不会跟着变瘦，建议产后减肥，采取科学有效的减肥办法就是，这样不反弹，对肝肾没有。损害最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，
我一直在喝药店买的维生素e和维生素c
病情分析：维生素e和维生素c皆具有抗氧化性，其皆可消除体内的自由基，故皆可具有抗衰老的效果。指导意见：个人认为长期服用上述产品问题应不是很大，特别是从天然植物中
那么大大我想问一下使用果蔬减肥药会有什么副作用呢
病情分析：你好，是药三分毒，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。指导意见：可以喝些泡柠檬片，对于身体的减肥会有帮助，平时的饮食中建议多吃些香蕉火龙果，西
埋线提升维持的时间长吗，有没有副作用
病情分析：你好，一般来说面部皱纹多的话考虑是胶原蛋白流失导致。指导意见：嗯，像这种情况，首先应当多注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物都补充一些胶原蛋白是不建议您去
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