液体钙的功效与作用及食用方法
液体钙可以起到补钙、促进骨骼发育、预防骨质疏松、促进骨折愈合、维持肌肉和神经的正常活动等功效与作用，一般需要采取口服的方法用药。
一、功效与作用
1、补钙：液体钙的主要成分之一是碳酸钙，容易被人体吸收与利用，服用后可以增加体内的钙含量。
2、促进骨骼发育：钙是骨骼的重要组成成分之一，如果骨骼中钙质不足，骨骼发育速度会减慢。适量服用液体钙，有助于骨骼发育，增加骨钙含量。
3、预防骨质疏松：绝经后妇女或中老年人容易出现骨质疏松，骨密度较低。服用液体钙并补充维生素D，能够减少骨钙流失，预防骨质疏松。
4、促进骨折愈合：若骨骼中钙质不足，骨折后不易愈合，疼痛、肿胀等症状持续时间较长。服用液体钙有助于增加骨骼中的钙质，促进骨折部位愈合。
5、维持肌肉和神经的正常活动：钙能调节血液凝结，帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张，缓和失眠症，预防高血压及心脑血管等疾病。
二、食用方法
液体钙在保存和运输过程中可能会出现沉淀，因此在使用前需要充分摇匀，使其均匀分布。液体钙应该分次服用，最好在饭前或饭后30分钟内服用，以便更好地吸收。也有观点认为，晚上补钙效果更好。具体的用药剂量需要在医生的指导下明确，不可以盲目用药。
液体钙应该在保质期内使用，过期后应丢弃。液体钙应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。
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