自制低脂咖啡饮品｜三种健康减肥咖啡做法
自制低脂咖啡饮品｜三种健康减肥咖啡做法
在疫情期间，我在家尝试制作了一些低脂无糖的咖啡饮品，非常适合新手和小白。以下是三种简单易做的低脂咖啡饮品，不仅健康，还能帮助你减肥。
1⃣️ 冰椰奶拿铁☕️
这个饮品是早上醒来促进新陈代谢和去水肿的好选择。椰奶的淡淡甜味可以平衡咖啡的苦味，入口顺滑回甘。
先在杯子里加入一些冰块
倒入三分之二杯的椰奶
准备好你喜欢的咖啡胶囊
在胶囊机中选择espresso小杯40ml
❤️ 完成！
你可以尝试调整椰奶和咖啡的比例，找到最适合自己的口味。
2⃣️ 冰豆奶拿铁☕️
这个饮品的制作方法和冰椰奶拿铁类似，只需调整豆奶和咖啡的比例。你可以根据自己的口味多次尝试，找到最佳比例。
3⃣️ 冰椰美式
这个饮品是早上促进新陈代谢和去水肿的好帮手。椰子水的清甜可以平衡美式咖啡的苦味，入口滑顺回甘。
先在杯子里加入一些冰块
倒入三分之二杯的椰子水
准备好你喜欢的咖啡胶囊
在胶囊机中选择espresso小杯40ml
❤️ 完成！
你可以选择lungo，那就多加一些椰子水，最好椰子水和咖啡的比例是1.5：1。
在胶囊的选择上，如果你喜欢果味浓郁的咖啡，可以尝试Nespresso家的Ispirazione RISTRETTO和Volluto胶囊，这两个是我目前回购最多的。
这些自制咖啡饮品不仅低脂无糖，而且非常简单易做，适合在家享受健康美味的咖啡时光。
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