不要乱给孩子添辅食，这几个原则提前了解，当心影响宝宝健康
宝宝出生刚20多天，妈妈就给孩子添加辅食，到了孩子5个多月的时候，因为过早地添加辅食导致孩子肾结石引发全身水肿，20多个小时不拉尿，后来去医院做了手术之后才把孩子抢救过来！
妈妈母乳比较充足，6个月的时候还能让孩子吃得饱，给孩子加辅食，孩子又不太爱吃，于是妈妈拖拖拉拉，一直到孩子8个多月才给孩子添加辅食，结果孩子压根就不愿意吃，不愿意吃辅食，喝母乳又喝不饱导致孩子体重增长不良，身高增长缓慢！孩子严重贫血，大脑反应迟缓。
所以给孩子添加辅食，如果加得不对，会导致孩子身体健康受到威胁，还可能会导致孩子长不高，孩子的智商更是受影响！
不要乱给孩子添辅食，这几个原则提前了解
原则一：不宜过早添加辅食
孩子添加辅食建议从6个月左右开始添加，因为这个时候孩子对辅食感兴趣，学会吞咽，而且能够坐稳，保持头部的稳定，当然如果孩子各方面生长发育比较快，喝奶喝不饱可以稍微提前一点点，最早不要早于4个月给孩子添加辅食。
过早给孩子添加辅食，容易出现孩子消化不良或者是过敏的情况。
原则二：高铁原则
孩子刚添加辅食的时候一定要注意辅食尽量含有铁，因为孩子到了7个月之后，从妈妈身体带来的铁已经消耗完了，而母乳中含铁量又比较少，必须要从辅食中摄入铁，铁充足才能让孩子大脑氧气充足，才能让孩子更聪明！
所以孩子刚开始添加辅食，米粉一定是高铁的米粉或者是高铁的肉泥肝泥。
原则三：由细到粗
如果想给孩子吃一些固体的食物，必须要把东西给捣烂，最好做成泥状物，等宝宝习惯了这些，长大一点后，再给孩子吃，剩下的食物，最后让食物呈块状，当心孩子吞咽不适。孩子在4到6个月的时候，给他们吃一些泥状的辅食首先从米粉开始，可以给孩子买一些果汁泥，如果孩子愿意吃，可以稍稍的添加一些。
7到8个月的时候，可以给孩子吃一些磨牙的饼干。9到12个月，可以吃一些容易嚼碎的食物，比如是稀饭，软软的大米饭，烂面条。但是在给宝宝吃饭的时候，千万要注意，不要为了让孩子吃得更有味道，给孩子添加盐，在宝宝一岁之内，千万不要给孩子额外的添加盐，这孩子1到3岁的时候，也要少放盐，孩子每天吃盐量不要超过2g。
原则四：由少至多
开始添加辅食时，要一样一样的增加，待孩子适应了一种辅食，约3~4天或一周，无不良反应后再添加另一种。千万不能在短时间内一下增加好几种。同时仔细观察孩子消化及排便情况，循序渐进的进行。
添加辅食还有一些注意事项
◆ 注意观察宝宝的粪便
每次添加一种新的辅食品种时，要留意观察孩子的反应，注意宝宝的粪便、精神状态、消化情况等。只有在喂食三至五天内，没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，才可以让宝宝再尝试其他新的食物。
◆ 父母不要责骂或催促
每个宝宝的性格大不相同，有些性子温和，吃的慢、有些性子急躁，吃的快，父母千万不要责骂或催促，让孩子惧怕进食。只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了，也不要害怕宝宝弄脏衣服和地板，可以事先准备好孩子的围嘴，让孩子和食物玩起来，吃的尽兴。这样，她才能从中学到如何感觉食物，怎样捣碎、涂抹及品尝食物。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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