有几种减肥咖啡
有几种减肥咖啡
女 | 32岁 2012-07-20 19:33:29 2人回复 来自
健康咨询描述： 是不是所有生过孩子的女人都会发胖，还是说只有我是例外而已。我生完孩子以后，胖了30几斤，用过很多减肥方法都没有达到减肥的效果。节食，运动，减肥药。这些通通都没有用。听人家说有一些咖啡是可以减肥的，我想试试。
想得到怎样的帮助：请问有哪些咖啡是可以减肥的呢？
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陈斌 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 主治医师 擅长: 感冒、发热、头痛、咽炎、扁桃体炎、咳嗽、肺炎、哮喘 帮助网友：1030称赞：1
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2018-05-16 10:04:35 我要投诉
肥胖一般都是由于，摄入过的营养过多，而消耗过少，引起的脂肪堆积，所以说首先要减肥的话应该控制饮食。多素少肉，适当摄入一些蛋白质含量高而脂肪含量低的肉类，如牛肉，其次要进行运动减肥，运动量为每天如果跑步的话可以五公里以上，活动后要有心慌出汗，气短的感觉。最后，减肥一定要有恒心，坚持不懈才能够恢复苗条的身材。
王如胜 西安步长中医心脑病医院 副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢， 帮助网友：6092称赞：12
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2018-05-16 10:11:11 我要投诉
你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的。
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