️幼儿园营养餐食谱分享
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9月第一周幼儿园营养餐食谱
周一至周五的餐次安排如下：
周一：早点：酸奶；午餐：紫糯米饭、红枣糯米饭、金银米饭；午点：果粒酸奶。
周二：早点：牛奶；午餐：紫薯米饭、南瓜米饭、玉米饭；午点：果粒酸奶。
周三：早点：牛奶；午餐：紫米米饭、红枣糯米饭、金银米饭；午点：果粒酸奶。
周四：早点：酸奶；午餐：紫薯米饭、南瓜米饭、玉米饭；午点：果粒酸奶。
周五：早点：牛奶；午餐：紫米米饭、红枣糯米饭、金银米饭；午点：果粒酸奶。
营养分析：
蛋白质(g)：55-900
脂肪(g)：170-27
碳水化合物(g)：700-142.8
铁(mg)：9.8-490
钙(mg)：48-630
钠(mg)：142.8-1350
镁(mg)：7.9-18.9
维生素A(g)：68-26.4
维生素E(mg)：0.63-47.6
维生素B1(mg)：0.63-0.63
维生素B2(mg)：4.76-0.5
维生素C(mg)：7.9-481.7
能量(Kcal)：55-1350
锌(mg)：9.1-119
硒(g)：9.8-481.7
摄入占比分析：
蛋白质摄入占比为78%-197%
脂肪摄入占比为75%-195%
碳水化合物摄入占比为81%-197%
铁摄入占比为78%-195%
钙摄入占比为78%-195%
镁摄入占比为78%-195%
维生素A摄入占比为79%-191%
维生素E摄入占比为88%-1R9%
维生素B1摄入占比为79%-1R9%
维生素B2摄入占比为77%-104%
维生素C摄入占比为80%-1R9%
能量摄入占比为78%-1R9%
锌摄入占比为77%-98%
硒摄入占比为77%-98%
蔬菜种类包括：青豆、金针菇、胡萝卜、菠菜、白菜等。水果种类包括苹果、香蕉、橘子等。
肉类包括猪肉、鸡肉等。搭配丰富，营养均衡，满足孩子们的成长需求。
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