针灸减肥针灸减肥该怎么做
概述
现在走在大街小巷上，如果我们稍微注意一下，就会发现有很多的肥胖患者，肥胖确实给患者带来很大的痛苦，所以控制好自己的体重应该引起重视，必须及时地甩掉多余的脂肪才行，现在有多种解题的方法，但是大家要选择健康有效的减肥方法，针灸减肥算是不错的选择，针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进身体脂肪代谢和消耗积存的脂肪，充分的调节人体内分泌的失衡，从而达到减肥目的，并且这种方法并没有任何的副作用。下边就给大家介绍一下针灸减肥应该怎么做。
步骤/方法：
1、如果有条件刚开始两个疗程最好天天进行针灸，如果工作较忙，建议第一个月每周坚持三次以上。针灸减肥从开始到起效到最后的巩固阶段，一般在三个月左右，特别肥胖者可能需要半年甚至一年以上。
2、减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不明显，因此减肥的效果也不那么显而易见，所以针灸减肥也要根据自己的情况来进行。
3、针灸减肥是不需要节食，但是在针灸治疗的期间主张要控制饮食。总的原则是不饿不吃，饿了再吃，可以吃青菜瘦肉鸡蛋，吃到有饱感就可以了，但是辛辣和开胃的食物尽量少吃，一旦恢复正常饮食，会迅速反弹。
注意事项：
虽然通过针灸来减肥，减肥效果比较显著，但是也需要肥胖患者注意，在减肥的过程中饮食要注意，老姨清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃一些太油腻的东西，要选择一个知名度比较高的老中医来拯救，这样比较放心。
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