吃生鸡蛋的好处和坏处
吃生鸡蛋的好处和坏处
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
赵英帅主治医师普内科
河南省人民医院
三甲 | 全国A
百度健康内容审核团队优选
吃生鸡蛋的好处和坏处的判断：
1、好处：吃生鸡蛋有很好的降火效果，对生长发育有很大帮助。生鸡蛋富含微量元素，可以起到抗衰老的作用。生鸡蛋富含蛋白质和胆碱，可以提高人体免疫力，增强大脑和智力。对肝组织损伤的修复有良好的促进作用。
2、坏处：吃生鸡蛋可能会增加肝脏的负担，大量未消化的蛋白质在大肠杆菌的作用下腐烂，产生更多有毒物质，如胺、酚、氨、吲哚、硫化氢等。有毒物质中有一些随粪便排出，但有相当一部分被肠道吸收，并通过肝脏解毒的门静脉进入肝脏。
吃生鸡蛋的注意事项：
不建议与生豆浆共同食用，由于生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可以抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。
相关知识
吃炒鸡蛋的好处和坏处
晚上10点吃鸡蛋的好处和坏处
鸡蛋黄的好处和坏处
女人吃荠菜煮鸡蛋的好处（女人吃荠菜煮鸡蛋的好处和坏处）
吃炒鸡蛋的好处和坏处有哪些
晚饭吃鸡蛋有什么好处和坏处呢
常吃蛋黄的好处和坏处
吃蛋炒饭的好处和坏处
早上吃煮鸡蛋的好处与坏处
吃煮鸡蛋的好处与坏处有哪些
网址: 吃生鸡蛋的好处和坏处 https://m.trfsz.com/newsview1350947.html
