立夏养生：推荐3款清凉茶饮
立夏养生：推荐3款清凉茶饮
1. 绿茶：夏天是喝绿茶的好时机。绿茶具有清热降燥、止渴生津、消暑提神的功效。从观赏的角度来看，绿茶的清汤绿叶更符合夏季的心理需求，绿色象征着生机和清爽。
金莲花茶：金莲花不仅可以观赏，还可以用来泡茶。它具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可以加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花茶有点苦味，可以适量加入一点糖进行调味。
百合花茶：优质的百合花茶茶索紧细圆直匀整，色泽绿润，香气鲜灵纯正。冲泡时可以搭配枸杞子、黄芪、红枣等，养生效果更佳。情绪难以自控、经常烦闷焦躁的人平时可以多喝一些百合花茶来缓解情绪。
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