肠道蠕动快吃什么菜
肠道蠕动快吃什么菜
1、茭白。茭白的营养价值是非常高的，不仅可以为我们身体提供足够的营养元素，并且它还含有丰富的维生素、纤维素，维生素对我们的皮肤是极好的，纤维素可以促进肠胃的蠕动，从而增加我们的食欲。对我们的肠胃健康极好。
2、白菜。大白菜水分含量大约为95%，另外还含有丰富的膳食纤维，食用大白菜可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道中废弃物的排泄，有助于预防便秘和大肠癌。
3、空心菜。空心菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，是有机蔬菜也是绿色蔬菜，能补充我们身体所需的多种营养，更有利于我们的身体去有效的吸收它的营养，粗纤维含量极为丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。能使体内有毒物质加速排泄，起到杀菌消炎的作用，还可以起到美颜抗衰的作用。
4、娃娃菜。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防乳腺癌、肠癌等疾病。
5、蕨菜。蕨菜中的纤维素可促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。
杭州什么菜最好吃
各有千秋。
1、西湖醋鱼，是杭州名菜中的看家菜，属浙菜系。选用体态适中的草鱼，最好先在清水氽熟，要掌握火候。装盘后淋上糖醋芡汁。成菜色泽红亮，肉质鲜嫩，酸甜可口。
2、东坡肉，杭州名菜，流行于江浙。用猪肉炖制而成。其色、香、味俱佳，深受人们喜爱。一般是一块约二寸许的方正形猪肉，一半为肥肉，一半为瘦肉，入口香糯、肥而不腻，带有酒香，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，十分美味。
3、龙井虾仁，是配以龙井茶的嫩芽烹制而成的虾仁，是富有浙江杭州地方特色的汉族名菜。其选用活
皮蛋粥里放什么菜好
皮蛋粥放入蔬菜可以增加其营养价值，一般的蔬菜即可，比如菠菜、生菜。
主料：稻米，松花蛋；
辅料：姜，香菜，菠菜；
调料：酱油，白酒，香油；
步骤：
1、大米淘洗干净加水煮成粥；
2、皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料腌渍一下；
3、姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过；
4、香菜择洗干净切成段；
5、白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，快要熟的时候放入菠菜，盛出后撒上香菜就可以了。
丸子跟什么菜搭配好吃
可做白萝卜豆腐丸子汤，用料和做法如下：
用料：白萝卜半根、肉馅150克、豆腐1块、姜末3克、葱花1小把、盐3克、草果粉50克；
具体做法：
1、准备材料：白萝卜洗净去皮，肥瘦肉自己剁成细馅儿，豆腐一小块，姜末少许；
2、豆腐不用切，加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏；
3、要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散；
4、白萝卜切细丝，特别喜欢这样子细细的丝；
5、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用矿泉水最好，用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面，开小火。记住，一定是凉水直接煮萝卜；
6、待豆腐圆子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右，视圆子大小调整，撒入葱花，滴两滴香油，即可出锅。
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