用脑过度吃什么补脑
展淑琴 主任医师 西安交通大学第二附属医院
脑过度会导致大脑处于疲劳状态，容易导致患者有神经功能衰弱、健忘等症状，可以考虑多吃补脑益智的食物，比如可以多吃核桃、黑芝麻、坚果等食物，因为坚果类食品含有不饱和脂肪酸，有抑制作用，多吃新鲜水果和蔬菜。像香蕉，苹果，香蕉富含维生素，钾，好消化易吸收，缓解大脑皮层紧张。鱼类的食物蛋白质和钙质的含量比较高，可以促进大脑细胞活动、保护脑血管。
李会琪 主任医师 西电集团医院
所谓的用脑过度，指的过度疲劳之后，有可能导致脑神经功能衰弱，会导致人体的疲乏。用脑过度的人可以口服华佗再造丸，一日三次，一次10粒营养脑细胞。可以多吃一些有健脑、营养脑细胞、改善记忆力等作用的食物，可以考虑喝一杯牛奶、蜂蜜水，或者是吃一点巧克力的方法来改善。多吃水果、蔬菜，适量的饮水有助于消除疲劳的症状。可以口服维生素B1、谷维素、甲钴胺等药物来调整脑植物神经的功能。用药时请遵医嘱。
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