吃什么可以天天排便？
问
吃什么可以天天排便？
提问时间：2020-10-08 04:01
最近这几天我总是会出现便秘，不是也伴随着大便干的情况，吃什么可以天天排便？
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
患者在日常生活中可以多吃一些大白菜，因为大白菜中含有丰富的粗纤维，不但能够起到润肠促进排毒的功能，又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好的作用。
另外患者还可以睡前喝一杯蜂蜜水，有效预防便秘的发生。患者还可以多吃一些木耳和菠菜，可以抗衰老，促进细胞繁殖和排毒清胃的作用。
回复时间：2020-10-08 05:34
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