黑豆红豆黄豆豆浆：健康养生新选择
黑豆红豆黄豆豆浆：健康养生新选择
食材准备：黑豆、红豆、黄豆各20克，清水600毫升。
制作步骤：将所有食材洗净后放入破壁机中，选择豆浆模式。
营养解析：黑色食物入肾，黑豆具有祛风、解毒、活血、利水的功效；红豆入心，可活血、利水；黄豆入脾，能健脾、利湿，并具有解毒作用。将黑豆、红豆、黄豆搭配在一起，可以分别祛除心、肾、脾的毒性，同时具有利水和活血的作用，是一个非常全面的健康组合。
坚持饮用这款豆浆，有助于排毒养颜和防脱发，是健康生活的好选择。
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