咀嚼食物也是口腔健康的一部分！
咀嚼食物也是口腔健康的一部分！
小朋友们，你们都喜欢吃美味的食物吧！但是，你们有没有想过，好好咀嚼食物对身体和口腔健康有多重要呢？ 首先，好好咀嚼可以帮助我们更好地消化食物，吸收养分。因为，只有充分咀嚼，食物才能变得更柔软，更容易被胃吸收。 其次，好好咀嚼可以预防口腔疾病。因为，当你们咀嚼的时候，唾液腺就会开始分泌唾液，这个唾液可以帮助我们沖洗口腔里的细菌和残留物，起到保护口腔的作用。 那么，怎样才算是好好咀嚼呢？其实很简单，只需要将食物慢慢咀嚼，每一口咀嚼十次左右就可以了。这样，你们的口腔就会更加健康了哦！ 最后，提醒爸爸妈妈们，给孩子们提供多样化、健康的食物也非常重要。可以多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，这样不仅可以让孩子们喜欢上咀嚼食物，还可以帮助他们保持健康。 好啦，今天的口腔健康小知识就介绍到这里啦！记得和爸爸妈妈一起养成良好的咀嚼习惯，让口腔更加健康哦！![[加油]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0602/photos/middle/20250602115240_19cmb_6m2gpdco.jpg)
#牙齿保护计划
发布于5月27日 05:45
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