喝茶水对身体有什么好
喝茶水对身体有什么好
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喝茶水对身体可起到提神醒脑、清热解毒、软化血管、减肥等好处。
1.提神醒脑。茶水的主要作用就是提神，因为茶叶中含有咖啡碱的物质，能有效促使大脑中枢神经处于兴奋状态，可增强大脑皮层的兴奋过程，所以喝茶水可对身体起到提神醒脑的效果。
2.清热解毒。茶水中含有丰富的维生素c，可与身体内物质的进行氧化还原反应，从而促进解毒作用。又由于反应生成的物质可溶于水，就会随着尿液从身体内排出，达到清热解毒的效果。
3.软化血管。茶水可较低血管中的胆固醇和纤维蛋白的含量，从而达到降低血脂，软化血管的功效。
4.减肥。喝茶水可对身体起到减肥的作用，茶叶中含有较丰富的咖啡碱、肌醇、泛酸、芳香类物质和叶酸等多种化合物,可促进脂肪代谢,尤其是乌龙茶对蛋白质及脂肪都有很好的分解作用。另外茶多酚和维生素C可降低身体内胆固醇和血脂,所以喝茶水能减肥。
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