减脂期必备！低卡高蛋白鸡胸肉丸推荐
减脂期必备！低卡高蛋白鸡胸肉丸推荐
姐妹们，真的发现了一个宝藏！这款鸡胸肉丸简直是减脂期的神器，每颗不到20千卡！
配料表超级干净——代糖、低脂肪、低碳水，关键是味道还特别棒！再也不用水煮鸡胸肉了，这个简直好吃到停不下来！
✅把鸡肉丸放进空气炸锅10分钟，那个香味简直让人垂涎欲滴。虽然我其实是冲着蔬菜膳食鸡肉丸买的，因为平时蔬菜吃的不多，想用丸子骗自己多吃点蔬菜，结果还是更爱肉。
㊙️很多小伙伴减肥不敢吃肉，以为吃肉会胖，但其实吃对了肉是不会长胖的！白肉是很好的蛋白质来源，有助于增加肌肉含量，让我们看起来更有线条。但要注意是白肉哦，不是红肉！而且最好是去皮吃～不过少量吃一点也没事～
✔️我们平时减肥，这几大元素必须要吃够：碳水、维生素、蛋白质、脂肪，不然你很可能脱发、情绪低落、没力气、不掉称等等。
优质的蛋白质来源包括：鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、虾、牛奶、鱼、豆奶、千张等豆制品。
✔️我最常吃的肉质就是鸡胸肉，但鸡胸肉买多了就得冻起来，每次吃都要解冻再煮太麻烦了。不过这个丸子就特别方便，无需解冻！微波炉2-3分钟，空气炸锅8-10分钟或者水煮都可以！说到水煮，咋觉得它的味道越吃越像煮火锅的丸子…诶？我有个大胆的想法，不说了……
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