揭秘张仲景减肥古方，两味药轻松掉秤，告别冬季养膘烦恼
节后快速掉秤秘籍：张仲景减肥方揭秘
一、冬季减肥难题
进入冬天，人们容易进入养膘模式，平均长5-7斤肉。为防止冬季养膘，很多人选择节食或吃减肥药，但中医认为，健康减肥应从中医入手。
二、四个长胖坏习惯
1. 常熬夜：影响休息，减少能量消耗，导致变胖。
2. 饮食差：消化不良，形成痰湿垃圾，使人变胖。
3. 运动少：血液循环慢，痰湿储存，导致发胖。
4. 压力大：肝气郁滞，脾虚运化能力差，酿生痰湿。
三、仲景减肥方
医圣张仲景的减肥方，只需两味药材——枳实和白术，泡水喝即可。
• 枳实：化痰散痞，破气消积，消除胀满，通利九窍。
• 白术：补脾、益胃、燥湿、和中，消除体内痰湿。
枳实泄，白术补；白术升而枳实降。一泄一补、一升一降之间，帮助我们保持苗条身材。
四、枳术汤制作方法
取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝，反复冲泡至冲淡。
注意：文中药方仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药。
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