6套瑜伽排课，暴汗燃脂+脊柱理疗
6套瑜伽排课，暴汗燃脂+脊柱理疗！
想要提升瑜伽技能，却苦于找不到合适的排课模板？别担心，这里为你准备了6套精心设计的瑜伽排课模板，带口令词哦！
1️⃣ 燃脂暴汗流瑜伽
想要平坦小腹，打造迷人马甲线？这套60分钟的燃脂暴汗流瑜伽课程，帮你轻松实现！
2️⃣ 腰椎理疗瑜伽
缓解腰肌劳损，改善腰椎问题，这套腰椎理疗瑜伽课程，助你恢复腰部健康！
3️⃣ 初级流瑜伽
适合初学者，全方位提高基本身体素质，增强耐力和专注力。
4️⃣ 初级哈他瑜伽
入门级哈他瑜伽课程，带你领略瑜伽的精髓，享受身心的和谐统一。
5️⃣ 腿部深度拉伸
针对腿部肌肉进行深度拉伸，帮助你塑造美丽腿部线条。
6️⃣ 脊柱理疗瑜伽 ♀️
保护脊柱健康，预防脊柱疾病，这套脊柱理疗瑜伽课程，让你爱上自己的身体！
快来试试这些排课模板吧，让你的瑜伽练习更加科学、高效！
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