春风行动·公益微课堂（二）丨瑜伽：腰腹塑形课①
YOGA
瑜伽是一个非常古老的提升意识、发掘潜能、修身养心的运动方式，集哲学、科学和艺术于一身，在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松身心，达到身体、心灵与精神的和谐统一。
今天
区妇儿中心为大家带来的公益微课程
就是古老而又神奇的瑜伽课
腰腹塑形
一起来学习吧！
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观看课程视频吧
▲腰腹塑形1✦
▲腰腹塑形2✦
哇哦！
如此有效的腰腹塑形瑜伽，
一起练习吧！
龙岗女性编辑组
素材来源：龙岗区妇女儿童服务中心
图文编排：南方+深圳编辑部
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