荔枝罐头的功效与作用禁忌
荔枝罐头具有补充营养、提供能量等功效，在适量食用的前提下，一般正常人皆可进食。但部分特殊人群不建议或应少量进食，如糖尿病患者、对食物过敏的人群。
一、功效
1.补充营养：荔枝罐头中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C以及钾元素等多种人体所需的营养物质，日常适当吃一些可以补充身体所需要的多种营养素，并辅助提高机体免疫力。
2.提供能量：每100g荔枝罐头中约含有35千卡左右的热量，日常适量进食能够为人体提供充足的能量，在运动后也可以适量食用荔枝罐头来缓解疲劳感。
二、作用
如果个人体质良好，没有糖尿病病史或其他慢性疾病的情况下，通常都可以适量食用荔枝罐头，不会给人体健康造成不利影响。但由于其中含糖量较高，因此不建议一次性大量摄入，以免导致血糖波动，引起不适症状。
三、禁忌
1.糖尿病患者：由于荔枝罐头中的含糖量比较高，若长期过量进食可能会导致体内的血糖水平升高，不利于病情控制，所以患有糖尿病的患者是不可以吃的。
2.对食物过敏的人群：若是本身属于易过敏体质，则不建议再继续吃荔枝罐头，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。
此外，从中医角度而言，对于热性体质的人也不宜多吃荔枝罐头，容易加重上火的情况。在日常生活中还应注意其他饮食，避免单一饮食，注意膳食均衡，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
夏季吃荔枝正当时 吃荔枝注意四大禁忌
荔枝蜂蜜的作用与功效
拔罐的作用功效与禁忌
荔枝酒
拔火罐的作用与功效与禁忌
干荔枝真的能补脑安神？干荔枝功效与食用图解
果冻的功效与作用及禁忌
夏季吃荔枝有哪些禁忌？
菊花茶的作用与功效与禁忌,菊花茶作用与功效禁忌
吃荔枝注意事项 吃荔枝小心酒驾
网址: 荔枝罐头的功效与作用禁忌 https://m.trfsz.com/newsview1361555.html
