怀孕期间可以吃柑橘类水果吗?
吃完应及时刷牙漱口。
饭前或空腹时不宜食用。
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
不宜与螃蟹同食。
不能过量食用，否则草酸增多，易引起尿结石、肾结石，还会出现上火症状。
增加食欲、补充叶酸：孕早期可增加食欲、缓解呕吐，补充叶酸预防胎儿神经管畸形。
阻断癌细胞生长、保护基因：鲜柑橘汁中的诺米灵可抗癌、保护基因。
降血压、扩张冠状动脉：橘皮苷可降血压、扩张冠状动脉，预防冠心病和动脉硬化。
促进通便、降低胆固醇：橘内侧薄皮含膳食纤维及果胶，可促进通便、降低胆固醇。
美容、消除疲劳：富含维生素C与柠檬酸，前者美容，后者消除疲劳。
要控制食用量，如桔子控制在250克之内，每天吃3个桔子就能满足一天对维生素C的需要量。
孕妇可以吃柑橘类水果。
四、禁忌
三、好处
二、食用量
一、孕妇能吃柑橘类水果
吃完应及时刷牙漱口。
饭前或空腹时不宜食用。
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
不宜与螃蟹同食。
不能过量食用，否则草酸增多，易引起尿结石、肾结石，还会出现上火症状。
增加食欲、补充叶酸：孕早期可增加食欲、缓解呕吐，补充叶酸预防胎儿神经管畸形。
阻断癌细胞生长、保护基因：鲜柑橘汁中的诺米灵可抗癌、保护基因。
降血压、扩张冠状动脉：橘皮苷可降血压、扩张冠状动脉，预防冠心病和动脉硬化。
促进通便、降低胆固醇：橘内侧薄皮含膳食纤维及果胶，可促进通便、降低胆固醇。
美容、消除疲劳：富含维生素C与柠檬酸，前者美容，后者消除疲劳。
要控制食用量，如桔子控制在250克之内，每天吃3个桔子就能满足一天对维生素C的需要量。
孕妇可以吃柑橘类水果。
四、禁忌
三、好处
二、食用量
一、孕妇能吃柑橘类水果
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