健康减肥必备！老铁站菜大揭秘
健康减肥必备！老铁站菜大揭秘
健康减肥也能享受的美味老铁站菜
1️⃣ 葱香鸡蛋饼
将两个鸡蛋打散，加入盐和少许花椒。
慢慢加入全麦面粉，搅拌均匀，再加入适量的水或牛奶，调至糊状。
加入小葱，继续搅拌。
在平底锅中喷少许橄榄油，倒入蛋液，用锅将蛋液铺平，小火烘烤至成型。翻面防止糊了，然后出锅。
根据个人喜好加入虾仁、牛肉等，还可以撒点黑胡椒，美味无比！
2️⃣ 牛肉披萨
将牛排煎熟切丁，或者用牛肉代替。
打散鸡蛋液，可以加入少许盐和黑胡椒。
将三丁焯水炒熟，加入牛排丁继续炒，然后在锅中平铺所有食材。
将鸡蛋液用漏勺倒入锅中，转动锅使蛋液平铺，小火烘烤。
成型后翻面，出锅，切成你喜欢的形状。
3️⃣ 小白菜炒香干
准备蒜切片，姜切条，青红椒切丁，香干切段，小白菜洗净控水。
用少许橄榄油爆香姜蒜，加入香干翻炒，炒至两三分钟加入生抽。
如果锅快干，可以加一点水（终于找到了用水炒菜的真谛），可以多加点水，加入辣椒继续炒。
加入少许蚝油和盐（生抽和蚝油都是咸的，可以尝尝再加一丢丢），最后放鸡精。
放入小白菜翻炒后盖盖子焖几分钟，汤汁收干即可出锅。
这三道菜都是简单易做的老铁站菜，而且不会发胖，是上班族带饭的绝佳选择！希望你能吃得健康又瘦身！
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