现在很多人在饮食这方面是越来越重视了，吃什么减肥现在是大家最关心的事情了，今天小编也给大家分享几道减肥食谱，大家一起来学习咯。
木瓜银耳薏米羹
食材：木瓜、银耳、薏米
制作方法：1.把木瓜削皮切好， 银耳和薏米用清水浸泡。
2.在锅中倒入水，把木瓜、银耳还有薏米放在锅中慢炖一个小时即可。
功效：木瓜是减肥食物中的佳品，银耳能有效的帮助身体钙质的流失，薏米能帮助身体消除水肿，对减肥是很有帮助的。
黄瓜金针菇汤
食材：黄瓜、金针菇
制作方法：1.把黄瓜削皮切成小块，金针菇清洗干净。
2.在锅中倒入水把黄瓜和金针菇一起放入进去煮沸，加入食用盐就可以出锅了。
功效：黄瓜和金针菇都是低热量的食物，黄瓜有帮助消除水肿的功效能帮助减肥。
素炒黑木耳
食材：黑木耳
制作方法：1.把木耳浸泡个半个小时弄成小块
2.在锅中倒油翻炒，加入食用盐就可以出锅食用了。
功效：黑木耳有很好的排毒降压的功能，能帮助身体把毒素排出身体，帮助脂肪的囤积有助于减肥。
小编结语
以上就是小编要给大家推荐的3款减肥食谱，爱吃的减肥朋友可以学习起来，吃就能减肥是多么轻松的减肥方法啊！
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