吃水煮菜拉稀正常吗
吃水煮菜拉稀是正常现象，是因为水煮菜含纤维比较多，如果吃多了可能会导致腹泻。
吃水煮菜后出现腹泻症状可能与水煮菜吃的过多有关，蔬菜中膳食纤维含量比较丰富，而且有些蔬菜的膳食纤维还比较粗糙，蔬菜吃的过多会刺激肠道蠕动过快从而引起腹泻症状的发生。此外，吃水煮菜腹泻还有可能与盐分以及脂肪的摄入量过低引起了电解质紊乱、肠道菌群失调有关。食用水煮蔬菜后出现拉肚子是由胃肠道炎症或痉挛引起的，这也可能与食品不卫生密切相关。胃肠道检查应在胃肠科进行，以排除胃肠道炎症或结肠炎。如果是结肠炎，可以考虑口服补脾益肠丸。
建议平时多吃点新鲜的蔬菜,同时在饮食上一定要注意荤素搭配合理，多吃一些含维生素以及蛋白质丰富的食物。
2022-03-14 14:03
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