男性必备养生茶：补肾护肝，刮油排毒
男性必备养生茶：补肾护肝，刮油排毒
在家庭中，我们往往更关注老人和孩子的健康，而作为家庭顶梁柱的男性，他们的健康状况却常常被忽视。
男性面临的工作压力和生活应酬多，加班熬夜、不规律饮食、吸烟喝酒等不良习惯，都在悄无声息地侵蚀着他们的身体。因此，男性更应该关注自身的健康。
男性体质强壮，活力充沛，但也容易上火。加上不良习惯的影响，更容易患上“三高”等疾病。因此，男性更需要刮油、清火。
以下六款养生茶，兼顾男性健康的不同方面，看到的小仙女们也可以收藏起来，分享给你的长辈或另一半哦~
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▶男性养生茶◀
牛蒡枸杞茶
作用：滋阴补肾，清热泻火。
材料：牛蒡10片、枸杞5g、红枣3-4颗。
菊苣栀子茶
作用：保肝利胆，消肿解毒，辅助排酸。
材料：菊苣10g、栀子花10g、葛根6g、桑叶9g、百合6g。
赤小豆薏米茶
作用：清热解毒，利水消肿，适用于湿热气滞。
材料：赤小豆20g，薏苡仁10g，防己、甘草各3g。
荷叶茉莉茶
作用：具有减脂作用，有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功效。
材料：荷叶1张撕片、绿茶3g、茉莉花3g。
枣仁合欢茶
作用：益气养血、解郁安神。适用于心悸乏力、心烦健忘、多梦失眠等。
材料：酸枣仁、夜交藤各9g，合欢花6g，生甘草3g。
人参三七茶
作用：安神补气，平肝降压。
材料：人参6g，三七3g，枸杞2g。
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以上茶方只需将材料放入容器中，加入600ml~1000ml的清水一起煎煮10分钟后饮用，每天一次即可；或直接用沸水焖泡5分钟，多次冲水饮用。
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