睡前零食清单：10种助眠美食推荐
睡前零食清单：10种助眠美食推荐
晚上总是翻来覆去，难以入睡？其实，选择正确的睡前零食，可以帮助你放松身心，更快进入深度睡眠状态。✨
以下这10种助眠小零食，让你越吃越放松：
✅ 调节睡眠节律，助力夜间好眠
✅ 放松身心，让大脑更快进入休息模式
✅ 轻松无负担，满足夜晚的小小饥饿感
收藏这份清单，下次睡前试试这些美食吧！
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