【如何调理新陈代谢慢】
一般可以通过多喝水、增加运动、规律作息等方式调理新陈代谢慢，需要养成良好生活习惯。
1、多喝水
通常需要结合自身的情况，可以适当增加饮水量，因为体内水分不足，就有可能会影响到身体正常代谢。通过多喝水能够加快身体新陈代谢，有利于体内毒素排出。
2、增加运动
在平时可以适当进行运动锻炼，比如练瑜伽、跑步、慢跑等运动，运动锻炼能够调理身体的代谢速度，并且也可以燃烧体内的脂肪，对于减肥是有帮助的。
3、规律作息
平时要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜之后，也会影响到身体正常代谢。
除此之外，也可以通过针灸、按摩、服用药物等方式进行治疗，需要让专业人士操作。平时要做好保暖措施，避免着凉。
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