山楂绿茶冰糖茶：酸甜美味的健康饮品
山楂绿茶冰糖茶：酸甜美味的健康饮品
材料准备：
山楂 20克
绿茶 5克
冰糖 适量
制作步骤：
将山楂洗净后切成薄片。
冰糖捣碎备用。
在砂锅中加入适量的水，放入山楂片，煎煮10~15分钟。
接着加入绿茶，继续煮10分钟。
最后加入冰糖，搅拌均匀即可。
功效介绍：
这款山楂绿茶冰糖茶不仅能活血化瘀，还能降压降脂，消食化滞。中医认为，酸味入肝，适量食用带酸的食物可以滋养肝阴，疏肝解郁，保护肝脏。平时可以饮用一些既酸又带点甜的食物，如番茄、草莓、乌梅、山楂等，它们能化津生液，补阴血退虚火。
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