冬季如何轻松有效减肥(2)
四、冬季轻松减肥，多吃水果。
水果也是减肥的好伙伴，水果大多含有丰富的纤维质，能有效的进行润肠排毒的功能，有效的促进代谢。此外，水果的水分含量也很高，能有很强的饱足感，可以抑制一直想吃零食的念头，对减肥的帮助可不小。
五、冬季轻松减肥，尽量保持清淡口味。
饮食清淡更有助于减肥瘦身，所以尽量保持清淡一点，少沾一些过浓的酱汁和调味料，能有助于体内卡路里的消耗，避免过多的热量摄入。
六、冬季轻松减肥，养成喝茶的习惯。
茶能有助减肥，让你更轻松的瘦下来。天方一草堂的清谐茶由荷叶、决明子等药材制成，是纯天然的中药减肥茶，常常喝能有效的抑制机体对油腻食物的偏好，自然的养成清淡的饮食习惯，还能有效的促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧速度，让你喝一喝就能轻松瘦下来。
冬季减肥，只要用对了方法就能轻松的瘦下来。一直要减肥却从来没有成功的你，可以试试这个最自然的最轻松的冬季减肥方法，六招就让你完满瘦身。
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