瑜伽减肥排毒的原理
在瑜伽发展比较早的美国，据专业人士调查显示，瑜伽是顶/级的排毒运动。
瑜伽这类古老而神秘的强身术，因为其优雅自然，愈来愈成为美眉们排毒的时尚之选。瑜伽，绝对是当代人舒缓身心、安抚紧张心灵的最好方式，而皮肤和瑜伽的结合将美丽的力量无限延伸，帮助您的皮肤细胞调整至最自然、最健康的状态，营造十全十美。
瑜伽讲求全身的紧张与松弛相辅相成，而其呼吸和精神的集中又有利于全身的均衡发展。另一个重要原因是，瑜伽体位练习能促成身体内多类腺体的分泌机能正常。人体的甲状腺主司身体的新陈代谢与调节功能，由该位置分泌出来的激素被叫做甲状腺激素，它的分泌正常与否直接关系到人体的脑含量正常与否。瑜伽体位中有很多『肩膀倒立的姿势』，它能刺激松弛的甲状腺增加释放激素，让身体内新陈代谢机能旺盛，血液循环顺畅，更能提高心脏和肺脏机能。脂肪代谢也因练习瑜伽而加快，身体内的脂肪全部转换为肌肉和能量。这意味着在减少脂肪调节的同时，您也能够得到比较好的肌肉质地和很高的活力水平。瑜伽体位中有大量拉、伸、弯、扭、叠、倒立等独特的姿势，并且强调每个姿势要保持一定的时间，再配合深呼吸，能充分锻炼其它运动不能锻炼到的位置，而整个看似静态的运动过程事实上已消耗了较多的热量与脂肪。瑜伽体位练习是种静力运动，它不会像其它运动那样，在运动后让人处于疲劳甚至虚脱的状态，反而会让人感觉全身通泰，周身微微发热，愈练愈想练。非常容易您就能将瑜伽长时间坚持下去，从而稳定瘦身成果。非常快您可以发现皮肤紧实了，围度变小了，整个人容光焕发了。
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