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针灸如何减肥减肚子肉

泰然健康网
2025-06-06 04:49

针灸减肥减肚子肉，可以选择针灸中脘穴、天枢穴、水分穴、大横穴等穴位。但减肥需要持之以恒，建议配合饮食调整和运动，必要时还可以通过吸脂手术达到减肥的目的。

1、中脘穴：是治疗胃系疾病的常用穴位之一，对于腹胀、腹痛、便秘等胃肠道疾病有较好疗效。针灸中脘穴，可以调理脾胃功能，并增加胃的蠕动，以促进食物的消化和排出，可以辅助减肥减肚子肉，还可以改善腹胀、反酸、嗳气等症状;

2、天枢穴：天枢穴位于脐水平左右各2寸的位置，具有调节肠胃功能的作用。通过针灸天枢穴，可以促进肠胃的蠕动，减少体内废物在肠道内的堆积，对于减肥可以起到辅助作用。此外，天枢穴还是大肠的募穴，对于肠鸣、腹泻、便秘等疾病有较好的治疗效果，也属于针灸减肥可以考虑的穴位之一;

3、水分穴：水分穴位于小腿前外侧，对于水肿、小便不利等疾病有较好的治疗效果，通过针灸水分穴，可以使水肿消散，对于减肥可以起到辅助作用。此外，水分穴是胆经的穴位，对于胆经疾病有较好的治疗效果，也属于针灸减肥可以考虑的穴位之一;

4、大横穴：大横穴位于人体的上腹部，在肚脐水平左右各2寸的位置，可以促进胃肠蠕动，减少体内废物在肠道内的堆积，对于减肥可以起到辅助作用。大横穴属于足阳明胃经，针灸大横穴对于腹胀、便秘、腹痛等疾病有较好的治疗效果，也属于针灸减肥可以考虑的穴位之一;

5、其他穴位：除上述针灸穴位外，也可以选择膈俞、脾俞、足三里、天枢、中脘等穴位，对于减肥可以起到辅助作用。膈俞位于第七胸椎棘突下，可以促进胃肠蠕动，脾俞位于第11胸椎棘突下，可以健脾祛湿，足三里位于髌韧带外侧凹陷处，可以促进胃肠蠕动，天枢位于脐中旁开2寸，对于消化不良、积食等有较好的治疗效果，中脘位于上腹部，脐中上3寸，可以健脾和胃。