在临床上,针灸减肥常用的针刺穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、合谷穴、三阴交穴等。但需要注意的是,在专业医生的操作下才能够达到减肥的效果,切勿自行操作,以免损伤身体。
1、中脘穴:位于上腹部,前正中线上,在脐中上3寸的位置,中脘是胃的募穴,也是腑会。针灸中脘穴有健脾和胃的功效,能够辅助减肥;
2、天枢穴:在脐水平左右各2寸的位置,是大肠的募穴。针灸天枢穴具有调理肠胃的作用,对减肥有一定的辅助作用;
3、足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,是足阳明胃经的穴位。经常针灸足三里穴,有助于健脾胃、助消化,可辅助减肥;
4、合谷穴:位于手背第一、二掌骨间桡侧的中点处,是手阳明大肠经的穴位。在中脘穴的基础上,合谷穴也能够辅助减肥;
5、三阴交穴:在内踝尖上3寸的位置,是足太阴脾经的穴位,也是胃经的穴位。针灸三阴交穴,有助于健脾胃、助消化,可以辅助减肥;
6、其他穴位:除上述穴位外,针灸还可以配上丰隆穴、下脘穴、阴陵泉穴、血海穴、天枢穴、气海穴等,也能够辅助减肥。
另外,在进行针灸减肥时,应由专业的针灸医生操作,注意一人一针、一人按穴,以免损伤皮肤。除了针灸外,还可以配合控制饮食、调整作息等健康的生活方式,才更有利于减肥。
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