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婴儿辅食添加指南

泰然健康网
2025-06-06 19:32

婴儿辅食添加指南

开门7+7 2019-05-05

随着宝宝一天天的长大，单一母乳喂养已经不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食来补充宝宝所需营养元素。但是，很多新手妈妈对于宝宝应该如何添加辅食并不清楚，今天，我们就请儿科医生来为您解答。
首先，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照谷物、蔬菜、水果、动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶期、长牙期，辅食也要跟着调整。
【同期声】武进人民医院儿科副主任副主任医师潘乐英：添加的原则就是从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种
医生表示，儿童辅食的添加，可以给予宝宝蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素。从4月龄开始添加流食，从6月龄开始添加半固体的食物，7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物，10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固定食物为主的辅食。
【同期声】武进人民医院儿科副主任副主任医师潘乐英：两周到三个月的时候可以添加流质的食物，鱼肝油，水果汁，蔬菜汁，4-6个月可以添加泥状的食物；稀粥米粉，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥都可以，7-9个的时候可以添加沫状的食物；鸡蛋，肉沫。
值得一提的是，在添加辅食的过程中，如果宝宝出现肠胃不适，应该暂时停止辅食的喂养，先维持之前的饮食，待胃肠功能恢复正常，再根据宝宝的情况添加适合的辅食。