女性气虚怎么调理
女性气虚怎么调理
2020-03-29 收听量：38720
女性气虚可以通过中医调护。
如果症状较轻者，可以在中医医师的指导下服用各种对症的补气药物，另外日常饮食上注意调养，可以吃些药膳，如党参乌鸡汤、山药莲子百合粥、黄芪牛肉汤等，气血同源，也可以适当吃些补血的食物如猪肝、瘦肉、鸭血、红枣等。日常可以练习八段锦、六字诀气功等，尤其是六字诀是一种吐纳法，可以吐故纳新，能很好练习机体的呼吸功能，从而补气。
如果气虚严重者，出现明显的心悸、气短，少气懒言，甚至稍稍活动就会出汗，建议尽早到中医医疗机构治疗。
中医内科
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