哺乳期不能吃的东西和不能做的事情
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
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哺乳期不能吃的东西包括生冷食物、辛辣食物、油腻食物、回奶食品、药物等，不能做的事情包括吸烟、喝酒等。
1、生冷食物
产妇在哺乳期不能吃生冷的食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，因为生冷的食物会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于产后身体的恢复。
2、辛辣食物
在哺乳期不能吃辛辣的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，因为辛辣的食物会通过乳汁进入宝宝体内，可能会导致宝宝出现上火、便秘、腹泻等症状。
3、油腻食物
在哺乳期不能吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等，因为这些食物会导致产妇的胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。
4、回奶食品
在哺乳期不能吃一些回奶的食物，如山楂、韭菜、豆角等，因为这些食物会导致乳汁分泌减少，从而影响到宝宝的正常喂养。
5、药物
哺乳期不能服用的药物一般有喹诺酮类、磺胺类、抗病毒类等，因为这些药物会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝造成不良影响，可能会导致宝宝出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。
除此之外，哺乳期产妇还应该注意休息、避免过度劳累，保持良好的心情，有助于身体的恢复。如果产妇在哺乳期出现不适症状，建议及时就医治疗。
赵维巍 主治医师 湘潭市妇幼保健院 三甲
擅长：妊娠期糖尿病，高血压，围产期保健等，妇科常见疾病
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女性在哺乳期的时候在饮食方面确实要特别注意，因为有很多的药物和食物，都会通过乳汁被宝宝所吸收，这样对宝宝的生长发育是不利的。在哺乳期间建议不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒不要抽烟，同时避免熬夜，不要做太剧烈的运动。尽量以清淡饮食为主。
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